Говорят, что по утрам и вечерам бегать нежелательно. Если другого времени нет, лучше совсем не бегать?

#1 21.11.2011, 18:13

Одесса · #2 12.10.2013, 17:14

Это неправда, бегать можно и утром и вечером, нужно просто подобрать под себя режим. Если Вы поздно ложитесь и поздно встаете, тогда Вам нужно бегать вечером, к этому времени организм разработается и можно будет давать ему нагрузку. А если Вы ложитесь рано и встаете тоже рано, тогда нужно бегать рано утром. Так делают все спортсмены, берите пример с них.

universal_soldier · #3 12.10.2013, 17:37

Если не хватает времени чтобы заняться чем либо то лучше отложить это на потом а сейчас лучше сделать то что для вас важнее чтобы не потерять возможность сделать это дело позднее например бегать можно на выходных если нету времени или желания.