как избавиться от страха глубины при плавании

как избавиться от страха глубины при плавании

Что-бы избавится от страха глубины при плавании, нужно думать не о плохом, а о хорошем, нужно наслаждаться водой, а не думать, как Вы будете тонуть, нужно плавать как можно шире расставив ноги и руки, тогда площадь тела увеличится и будете плавать как камбала на самой поверхности воды, тогда вопрос глубины Вас вообще интересовать не будет.

Страх пусть будет даже не большой, но все равно он будет. Просто можно задавить этот страх хорошими умениями плавать, а также некоторыми факторами, которые вас успокоят. У человека в организме половина занимает воздуха, что дает возможность удержатся на плаву.

Когда плаваете постарайтесь забыть о том, что под вами глубина и тогда вы сможете полностью расслабится и наслаждаться плаванием по воде. Главное чувствовать себя уверенно, если нет такой уверенности, то лучше тренироваться на мели.

Чтобы избавиться от страха плавания нужно прежде всего научиться плавать или иметь с собой хорошего инструктора, который всегда сможет вас вытащить на берег. Только в таком случае станет немного проще и легче при плавании.