Что-бы похудеть, необходимо сбалансировать свой образ жизни. Для этого в первую очередь необходимо определиться с едой, которую необходимо употреблять, приоритет нужно отдать овощам и фруктам, жирную пищу лучше вообще не употреблять. Овощи и фрукты можно кушать без ограничений, это не приведет к пополнению и делать это нужно, когда очень сильно хочется кушать.
| 
Линейный вид
