Диета диетой, но как правило после окончания вес набирается снова. Так как ограничение еды, а тем более полное ее отсутствие при голодании воспринимается организмом как стресс и стимулирует образовывать новые жировые клетки и чем чаще голодаем тем больше таких клеток (еще один источник целлюлита). Выход - начинаем ходить пешком. С работы, на работу, исключить лифт. Сначала понемогу чтобы организм привык и не было мышечных болей 1-2 остановки. Создаю клуб-пешеходов - Желающим похудеть толстушкам ПРЕДЛАГАЮ НОВЫЙ БЕЗОТКАЗНЫЙ А ГЛАВНОЕ БЕСПЛАТНЫЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ" ДАВАЙТЕ ГУЛЯТЬ ВМЕСТЕ с новыми знакомыми, обсуждать приятные темы. Когда вы одна то время от времени просыпается Лень, Неохота, а перед знакомой будет неудобно, отговорки не пройдут. пробуйте и все получится. P.S. Есть одно условие ходить нужно достаточно быстро - до легкого пота и учащения сердцебиения. не обязательно всю дистанцию можно часть.
| 
Линейный вид
