Управление сновидением

Периодически во сне непроизвольно впадаю в фазу частичного бодрствования, характеризуемую рядом не очень приятных ощущений, а так же невозможностью двигаться физически. По-началу меня это пугало, но со временем привык. Как удалось выяснить, подобные состояния называются просонными. В этом состоянии можно в некотором роде управлять сновидением, т.е. приложив определенные усилия и сосредоточенность "подвигать" руками, сесть или даже походить (что сложнее), при этом фактически оставаясь в кровати и осознавая это. Стоит отметить, что входу в фазу, как правило, предшествуют весьма недобрые сновидения с характерным ощущениями (страх). Физически - как будто через тело пропущен электроток.Не скрою, подобные состояния для меня весьма любопытны, но без фанатизма. Насколько это может быть вредно, а м.б. даже и опасно? Нужно ли исповедываться в этом? Что-нибудь известно о подобных состояниях в святоотеческой литературе?Спаси Господи.