Бросила курить и поправилась!

Всем привет! Я впервые на сайте. Хочу услышать советы по вот какому делу. НУ,прежде всего, очень хочется похвастаться - я бывший курильщик с 10-летним стажем, но уже 4,5 месяца не курю. УРА! Но столкнулась я с другой проблемой - я поправилась и довольно заметно. Когда бросала - как-то не до этого вопроса было, чтобы ограничивать себя в еде и все такое. Я и так-то люблю поесть, а стресс бросания активно закусывала большим количеством еды. И вот теперь понимаю, как эта еда на мне сказалась-)) И теперь всякие попытки - как-то ограничения в еде и физическая нагрузка не дают никаких результатов.Может, у кого-то была похожая ситуация и есть "рецепты" или советы?Какие вообще есть мнения на этот счет?Всем спасибо за внимание!