Поддержите меня, и я брошу курить!!!

Добрый день всем! Обращаюсь к вам за поддержкой и советом, - хочу бросить курить.Стаж курения 15 лет, еще со школы. Два раза бросала, будучи беременной и кормящей матерью (некурила целый 2005 год, и с лета 2007 по лето 2008 года). После первых родов начала курить, всвязи со стрессовым состоянием (первые роды, холодная осень, большие перемены в жизни, скука), а после вторых родов, через месяц умирает отец (опять стресс, скандалы в связи с наследством, опять же бесконечный сбор документов еще и по рождению ребенка, очереди, ругатня).... И еще главная причина, муж курит.Конечно же все это не оправдание, но все же...На самом деле я очень позитивный человек, и все эти обстоятельства не повод, что бы курить. Может я просто слабый человек, который не может противостоять такой сильной зависимости на до мной.Подскажите, как бросить самой и помочь бросить мужу. Хотим этого оба.Нуждаюсь в вашей поддержке.