прибавка веса за беременность

подскажите пожалуйста как Вы справились с лишним весом после родов , был ли он у Вас? А то очень страшно становится 33 недели а вес на 20 кг больше. до беременности вешала 45 кг при росте 155см, на учет вставала 50,5кг за первые 2 месяца набрала5,5 причем питалась как всегда, а сейчас вообще 65 кг. боюсь что будет дальше.... Первая беременность и очень страшно за себя