Всем привет! меня зовут Наташа, мен 18 лет, живу в Москве, рост 165см, вес 65 кг!как это не странно, но поправляюсь я регулярно, каждое лето!и с каждым годом все сильнее и сильнее! вот например за прошлое лето я поправилась на 6 кг, за последнее уже не 10...а зимой немного худею сама по себе, но прежний вес не возвращаю!когда после последнего отдыха взвесившись увидела 68, так почти и грохнулась!и это при том, что обычно весила 56...Скоро лето, и я решительно настроена худеть вэтот раз не зимой, а к лету!Мой план таков:1. утренняя пробежка! сегодня с утра проснулась на 30 мин раньше и вспомнила, что в доме нет лимона!15-минутная пробежка до магазина2. занятия спортом раньше очень усиленно тренировалась, но немножко подзабросила, а теперь вернулась в старую команду и начала активные занятия спортом3. любовь пару месяцев назад у меня начались новые отношения и сейчас идет замечательный период: катания на роликах, кино, прогулки, бессонные ночи...и никаких кафе!4. питание признаюсь честно, по вечерам не кушать мне очень трудно, поэтому заменила завтрак чашкой кофе, а на ужин тарелку супа и сразу спать, пока еще не захотелось)))5. улыбаться и с каждым днем любить себя все больше, и от того, что становлюсь еще прекраснее!Вот пока все планы)))
 | 
Линейный вид
