стресс. как с ним бороться

Наверняка уже обсуждали, только я читаю плохо, память девичья и все такое.А происходит все так: живет себе человек (я, например), работает, встречается с друзьями, воспитывает детей, ну ведет свой устоявшийся образ жизни. И тут вдруг срыв непонятный. Причины, мотивы и все прочее - не хочется описывать. Не понятно, как выбраться.не суть, в чем дело, просто в свете того, что все (ну вообще по всем статьям) в жизни неклеется, вчера вдруг поймала себя в таком состоянии:Я громко ору ("типа, не могу больше, все, не хочу, не могу" причем что не хочу и чего не могу - не понятно вовсе), реву (прям ручьем, так то я никогда не плачу вообще), стучу каблуками (аж сломала) в лобовое стекло авто экс мужа, пытаюсь на ходу выскочить из машины (фиг там блок от детей включил)ну вообще, когда голова включилась, я просто в шорохе была, что происходит? Скурила сигарет 5 подрят аж до тошноты.Наверное это и называется страшным словом "СТРЕСС". Утро то вроде нормально, только настроения нет никакого и глаза на мокром месте, что делать не знаю. вообще.вот._________________а он говорит - твоя речь изуродована идиомами и затасканными метафорами. Ты пуста и банальна, как все эти устойчивые сочетания, порожденные плебейской культурой. и в голове у тебя один мусор. (с) Вечно Ваша*),Пашка