Привет! Ну вот я и открыла свой новый дневничок. Честно говоря, уже сбилась со счёта, какой именно: шестой или седьмой. И это о чём-то говорит. А точнее это говорит о следующем. Я на этом форуме с июля 2008-го года. Сбрасывала вес с 92-х кг. Посредством диет удалось достичь рекордного веса в 77кг. Но со временем вес вернулся практически туда, с чего начинала. По этой причине теперь собираюсь не просто сидеть на диетах, а сделать так, чтобы вес не возвращался.О себе.Имя: СветланаВозраст: 49 (исполнилось неделю назад)Профессия: программистСемейный статус: замужем, единожды. Есть один сын.Склонность к полноте: появилась только после 40лет, до этого вес всегда колебался в пределах 62-65кгСтиль жизни: умеренно активный лыжи, теннис, туризмПараметры на данный моментРост: 170смВес: 90кгОбъёмыТалия -92смЖивот -112Бёдра -118Нога вверху -71Под грудью 94Грудь (без бюстгалтера) 120План по сбрасыванию веса (за год хочу сбросить безвозвратно 28кг)26 февраля: 83 кг30 апреля: 78кг30 июня: 73 кг31 августа: 68 кг31 октября: 65 кг31 декабря: 62 кгСпорт: два раза в неделю фитнес не менее часа. В выходные один день активный отдых. Каждый день зарядка 30 минут.План диет: месяц диеты и сбрасывание веса, затем месяц закрепление веса.
 | 
Линейный вид
