при росте 168 , переезде в Америку и бросанием курения разьелась до 77 килограмм за последний год.... С начала января села на кремлёвку, минус 5 за 3 недели ( вес ушёл в основном за первую неделю и встал). Для меня отличный вес 63 кило , так как долго занималась плаваньем и теннисом и имею ширококостное строение и мышечную массу.и при этом весе, все думают что где-то 50-55 кило. Худею по фазам - первая фаза опуститься под 70 кило... оцень хоцца. Вторая доити до 65... к лету попробовать то 60 - если получится, шо-б быть худющей... Второй день на японке - пока нормально - срывов себе не прощу и не позволю железно ! так что девочки начинаю с 72 кило - это вчера было, Надеюсь дойти до 65 к концу диеты.
| 
Линейный вид
