Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 25.03.2010, 09:14
Аватар для SmiLE
Пользователь
Регистрация на форуме: 21.03.2010
Сообщений: 178
По умолчанию

У меня очень часто наступают времена когда на меня находит депрессия. С депрессией я справляюсь так-выхожу на улицу и иду куда глаза глядят. Иду, иду пока не устану, а потом снова прихожу домой и депрессия как-то рассасывается сама собой.

Ещё слышал что очень хороший способ избавиться от депрессии это делать дела по дому. Мыть посуду, активно заниматься уборкой, но я дома находиться вообще не могу в депрессионные моменты. Как вы справляетесь с депрессией и какие способы избавления от депрессии вы знаете?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 25.03.2010, 09:19
Аватар для Гэми
Местный
Регистрация на форуме: 19.12.2009
Возраст: 47
Сообщений: 1,645
По умолчанию

Это все очень индивидуально. Одним спорт помогает, другим секс, третьим книги или фильмы. Универсальных способов нет. Вот чего точно не стоит делать, так это лезть в бутылку. Будет только хуже, проверенно. Я сейчас в Питрер нахожусь и для меня лично возможность общения с семьей по скайпу - самый надежный способ разогнать тоску. Еще, когда чуть суше на улице станет, я просто брожу по Питеру и город впитывает весь негатив, заряжая меня при этом позитивом.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 25.03.2010, 09:22
Аватар для SmiLE
Пользователь
Регистрация на форуме: 21.03.2010
Сообщений: 178
По умолчанию

Сообщение от Гэми Посмотреть сообщение
Это все очень индивидуально. Одним спорт помогает, другим секс, третьим книги или фильмы. Универсальных способов нет. Вот чего точно не стоит делать, так это лезть в бутылку. Будет только хуже, проверенно. Я сейчас в Питрер нахожусь и для меня лично возможность общения с семьей по скайпу - самый надежный способ разогнать тоску. Еще, когда чуть суше на улице станет, я просто брожу по Питеру и город впитывает весь негатив, заряжая меня при этом позитивом.
Ну а ещё какие-то варианты избавления от депрессии вы используете? Или только общение с семьёй вам помогает в этом?
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 25.03.2010, 09:25
Аватар для Гэми
Местный
Регистрация на форуме: 19.12.2009
Возраст: 47
Сообщений: 1,645
По умолчанию

Я же говорю, вариантов - масса. Спорт, кино, книги, секс, прогулки. Все в той или иной степени действенно. Просто мне сейчас доступен только тот вариант, который я описал - общение с семьей посредством скайпа.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 27.08.2010, 14:13
Аватар для loathsome
Новичок
Регистрация на форуме: 27.08.2010
Сообщений: 10
По умолчанию

Музыка, фильмы, книги, прогулки, общение с друзьями или родственниками, домашняя уборка, физические нагрузки - все это действительно помогает. Но в случае легкой, кратковременной депрессии. Если же депрессия длится более года-двух лет, нужно обращаться к специалистам, только они тогда помогут. Врачи лечат депрессию зачастую лишением пациента сна и всякими процедурами (электрический шок? не помню точно). Бег - очень действенный способ, при физических нагрузках и даже физической боли, все проблемы будут казаться глупыми и надуманными. Хоть и душевная боль зачастую сильнее физической. Такой парадокс.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 27.08.2010, 14:52
Аватар для acerrr
Новичок
Регистрация на форуме: 27.08.2010
Сообщений: 10
По умолчанию

Заняться любимым делом - обязательно что-то делать (что доставляет удовольствие и отвлекает от всяких нехороших мыслей). Завести хобби. Больше гулять, смотреть по сторонам, ездить за город. Принимать хорошие витамины, особенно группы B (ни в коем случае не травить организм всякой химией, успокоительными и прочей гадостью!). Кстати, авитаминоз может быть сам по себе причиной депрессии.
Ну а я когда-то много читал, чтобы отвлечься - тратил все свободное время на чтение хороших книг,а потом вдруг заметил, что депрессия прошла.

Последний раз редактировалось acerrr; 27.08.2010 в 14:55.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
депрессия, избавиться от депрессии, как с ней справиться, как справиться с депрессией, общение с семьёй, позитив, помогать, секс помогает от депрессии, только общение



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
как справиться с депрессией? Guest Новые вопросы и ответы 1 1 24.07.2015 12:05
Как справиться с депрессией? ((( Guest Новые вопросы и ответы 1 2 17.07.2015 18:45
Как справиться с депрессией? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 2 0 17.01.2012 13:35
Как справиться с депрессией? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 1 0 17.01.2012 07:11
Как справиться с депрессией? Guest Второй архив вопросов и ответов 0 17.06.2011 23:19



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.