Как справиться с зимней депрессией?
 

Зима еще только перешла свою серединную грань, а уже жуть как надоел вечный холод, длинные вечера, голый пейзаж за окном, тоскливый фон телевизора. Подскажите, как побороть эту депрессию, чем заняться в ожидании весны?

Re: Как справиться с зимней депрессией?
 

Займитесь творчеством. Сейчас столько всяких направлений существует, и в принципе много чего доступно даже новичку. Я, например, покупаю готовые наборы для творчества и шью игрушки мягкие или делаю разные коллажи и гравюры. А еще есть вязание, вышивка и многое-многое другое. В конце концов всегда можно мебель переставить. Или волосы покрасить в яркий цвет. Вобщем, было бы желание.

Re: Как справиться с зимней депрессией?
 

Я борюсь с депрессией тем, что вливаю в свою жизнь яркие цвета и запахи. Например, покупая яркого цвета овощи и фрукты. Цветочные ароматы и запах шоколада меня спасают.

Re: Как справиться с зимней депрессией?
 

Побольше бывать на свежем воздухе. Есть жирную рыбу, которая содержит много витамина Д (витамин солнца). И вообще принимать витаминно-минеральные комплексы. Побольше спать (зима для этого самое подходящее время). Прекратить смотреть телевизор, включить энергичную музыку и потанцевать. Заняться спортом. Не экономить на освещении комнаты, чтобы было светло и красиво.

Re: Как справиться с зимней депрессией?
 

Чтобы избавиться от такого состояния, нужно есть много витаминов и заниматься спортом. Тогда и зимний холод будет в радость :) А еще лучше влюбиться :D Тогда в душе, наконец-то наступит весна :) А по поводу "заняться творчеством" - кто-то тут верно это подметил ;)