всем привет. я просидела почти пол года дома из за жуткой депрессии когда рассталась с парнем. парня почти уже забыла, а какая-то депрессия осталась вглубине души. все равно ничего не охото. ни гулять, ни на учебу ходить. не знаю прям что и делать. как мне восстановиться после депрессии которая у меня была? есть какие-то советы?
По моему не правильно поставлен вопрос. Депрессия это и есть угнетенное состояние, которое у Вас сейчас. Если оно не прошло, значит депрессия еще не прошла.
Если у Вас не запущенная стадия то нужно просто найти себе увлечение. Не развлечение, а именно увлечение. Например, фотография или цветы выращивать. Что вам по душе
Завести другого парня и депрессии как не бывало !
Кушать больше фруктов и пить кофе - кофе известный антидепрессант )
Съездить на курорт - лыжный или пляжный, хорошенько там оттянуться и про романтику не забывать ! ))
Похмелье чем лечат? Правильно, алкоголем. То есть клин клином вышибают.
Так что быстро слазь с вешалки и бегом сниматься.
Просто не заводи сразу серьезных отношений. Поставь это как задачу и целью
У меня была депрессия, правда послеродовая. Могу порекомендовать принимать в течение нескольких месяцев курс витамина В6. Это хорошо влияет на нервную систему и ее потенциал. Можно даже двойную дозу, если невроз или депрессия налицо, а не только кажется.
Возьмите билет в другой город хотябы на один день. Просто подойдите к большой карте и ткните пальцев в любое направление. Погуляйте целый день по незнакомым улочкам, можете познакомиться с кем то. Общайтесь, спрашивайте. И, главное больше позитивных эмоций.
Линейный вид
