Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 13.01.2010, 14:59
Аватар для DonJuli
Пользователь
Регистрация на форуме: 09.01.2010
Сообщений: 132
По умолчанию

Думаю, у многих такое бывало, когда не можешь уснуть до самого утра. Глаза спать хотят, а мозги вырубаться отказываются. На утро вялый и невыспавшийся.
Как же бороться с такими эпизодическими бессонницами? Не таблетки ведь глотать, что бы уснуть.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 13.01.2010, 16:43
Аватар для Nikolavna
Местный
Регистрация на форуме: 17.12.2009
Сообщений: 1,356
По умолчанию

Корень валерианы, заблаговременно положенный под подушку, спасет Вас от бессонницы. Перед сном просто переверните подушку пахучей стороной вверх.

Способ не подходит, если в доме живет кот
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 13.01.2010, 16:59
Аватар для DonJuli
Пользователь
Регистрация на форуме: 09.01.2010
Сообщений: 132
По умолчанию

Спасибо, но кот живет. Ну да ничего, вместе на одной подушке поспим. Навряд ли он буянить будет сильно.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 13.01.2010, 17:00
Аватар для karatsvetik
Пользователь
Регистрация на форуме: 11.01.2010
Сообщений: 110
По умолчанию

Как правило бессонница появляется при переутомлении или в состоянии стресса. Чтоб не было переутомления, надо правильно распределять нагрузку, не брать на себя больше положенного. Во время стресса надо уметь расслабиться, активный отдых поможет, поход по магазинам, кино, театр, общение с друзьями. Можно и травки успокоительные попить пустырник, валериана... Но не в коем случае не употребляйте алкоголь, это временное облегчение.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 14.01.2010, 08:43
Аватар для arabesk
Местный
Регистрация на форуме: 10.12.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 1,750
По умолчанию

Не умею бороться с бессонницей, поэтому тему поддерживаю. С удовольствием почитаю дельные ответы. Пока больше всего нравится вариант "поход в магазин", как средство от бессонницы. Оригинально.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 14.01.2010, 20:57
Аватар для Гэми
Местный
Регистрация на форуме: 19.12.2009
Возраст: 39
Сообщений: 1,645
По умолчанию

Сам я спать в принципе не люблю, потому и бессонница для меня не проблем, и даже наоборот. Но у нас тут (в Чебоксарах) продают подушки с разными наполнителями. Можжевеловые, чайные... Вот кстати приятель говорит, что уже лет десять спит сном младенца на подушке набитой чайными листьями (периодически обновляемыми естественно). Сам не пробовал, врать не буду.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 14.01.2010, 21:37
Аватар для LaSa
Местный
Регистрация на форуме: 28.12.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 513
По умолчанию

У нас в таких случаях мешочек с лавандой под подушку кладут. А, вообще, сейчас много аромомасел и композиций из них. Специалисты подскажут и подберут правильную рецептуру специально для каждого. Я для детки своей брала - чудная вещь.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 15.01.2010, 05:55
Аватар для arabesk
Местный
Регистрация на форуме: 10.12.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 1,750
По умолчанию

Когда - то слышала о подушке с хмелевыми шишками. Мне этот вариант не подходит: стойкие и резкие запахи провоцируют головную боль. Не готова дышать ароматами всю ночь.
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 16.01.2010, 03:27
Аватар для Nikolavna
Местный
Регистрация на форуме: 17.12.2009
Сообщений: 1,356
Счастье

Сообщение от DonJuli Посмотреть сообщение
Спасибо, но кот живет. Ну да ничего, вместе на одной подушке поспим. Навряд ли он буянить будет сильно.
Тут другая проблема - кот выкопает валерьяну из-под подушки и, во-первых, подушка запахом не пропитается, а во-вторых, погрызенную котом валерьянку Вы обнаружите в дальнем углу квартиры, за шкафом по резкому специфическому запаху, не имеющему с исходным запахом валерианы ничего общего.
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 16.01.2010, 03:31
Аватар для bedlam
Пользователь
Регистрация на форуме: 13.12.2009
Адрес: Красноярский край
Сообщений: 255
Радость

Мне здорово помогает телевизор, максимум часа два просмотра и я в ауте, но обычно сплю мало ибо нефик.
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
активный отдых, бессоница, бороться, корень валерианы, мешочек с лавандой, поход по магазинам, таблетки, хмелевые шишки

Опции вопроса Поиск в этом вопросе
Поиск в этом вопросе:

Расширенный поиск
Опции просмотра


Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Как бороться с бессонницей? leoness Здоровый образ жизни 10 25.08.2014 09:32
Как бороться с бессонницей? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 6 0 09.01.2012 11:15
как бороться с бессонницей? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 7 0 13.11.2011 13:00



2009-2015 © www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.