Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 20.01.2010, 15:17
Аватар для oksaka
Пользователь
Регистрация на форуме: 12.01.2010
Сообщений: 115
По умолчанию

Зимой мы менее подвижны, хочется находиться в под теплым одеялом, с чашкой ароматного кофе. Наступает "зимняя спячка". а такой образ жизни будет толчком для увеличения веса. Зимой почти все набирают 2-3 кг. Как бороться с зимней хандрой?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 20.01.2010, 15:22
Аватар для arabesk
Местный
Регистрация на форуме: 10.12.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 1,750
По умолчанию

Сегодня об этом говорили в программе у Малахова.
Между прочим, это хорошо, что человек к зиме или зимой прибавляет в весе. Жировая прослойка помогает перенести морозы. Главное, не дать ей разрастись, закрепиться. Для этого все средства хороши: от гимнастики до диеты и самовнушения.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 22.01.2010, 19:52
Аватар для Olja
Пользователь
Регистрация на форуме: 18.01.2010
Сообщений: 302
По умолчанию

Психологи говорят, что это нормально, все люди периодически испытывают состояние хандры. Зимой этому способствует короткий световой день, отсутствие солнечного света. Находите себе интересное занятие, чтобы оно захватило вас, побудило искать новую информацию, изучать те или иные процессы. А иногда можно и похандрить с кофе в постели, подумать - это тоже не вредно.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 23.01.2010, 00:21
Аватар для arevi
Новичок
Регистрация на форуме: 16.01.2010
Сообщений: 49
По умолчанию

Да, хандра, иногда присутствует. Кстати, недавно заметила, что когда ребёнок просит с ним поиграть (вечером), то нет никакого желания это делать. Призадумалась и поняла- темнота давит. Купила в зал лампочки поярче и осталась довольна! От света организм бодрится, наверное. А вот, чтоб не поправится, нужно почаще бывать вне дома, а то сидя целый день за монитором рядом с холодильником тяжело не соблазниться вкуснятинкой
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 24.02.2010, 14:55
Аватар для Серж
Новичок
Регистрация на форуме: 22.02.2010
Сообщений: 16
По умолчанию

Вас одолела зимняя хандра?Тогда в первый же выходной берите лыжи и за город. Поверьте после такой прогулки вам на всю неделю обеспечено хорошее настроение. К тому же ходьба на лыжах укрепляет сердце и сосуды.

Последний раз редактировалось arabesk; 24.02.2010 в 15:09.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 28.08.2010, 17:16
Аватар для Omaly
Новичок
Регистрация на форуме: 28.08.2010
Сообщений: 10
По умолчанию

Никогда не набирала зимой ни грамма веса, может я с другой планеты?) Если честно, думаю это зависит не от зимы, а от человека, его темперамента и энергичности. Я для себя не разделяю, летнее время или зимнее, только и того, что вечер наступает раньше, а в общем все то же самое. Нужно просто в каждом дне видеть для себя новые горизонты, помните, как в детстве, когда вечером, засыпая, представляешь себе как завтра сделаешь то и это, и от одной мысли хочется, чтобы побыстрее настало завтра. Нужно просто научить себя получать удовольствие от жизни, искать приятные перспективы и тогда не будет никакой хандры. Вот попробуйте, затягивает)
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
борьба, диета, зимняя хандра, лишний вес, лыжи, самовнушение, свет, темнота



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Как бороться с осенней хандрой? Guest Новые вопросы и ответы 2 0 02.01.2012 12:26
Как бороться с осенней хандрой! Guest Новые вопросы и ответы 2 0 02.01.2012 04:55



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.