Борьба с привычкой выискивать симптомы

Коллеги выздоравливающие и выздоровевшие!!!
Бывает у вас такое, когда например у вас портится настроение
в ремиссии, и вы думаете "Всё писец, депрессия снова.." ???
Или чего то испугались, и думаете "Всё писец, снова симптомы паники"..
Как реагировать на такое??? Кто чего думает???
Может это говорит о том, что позитивная привычка мышления ещё
не совсем сформировалась???

Да причем тут позитивное мышление. И на антидепрессантах бывают провалы в кризис, лично я уже как-то смирился. Ну да, плохо, зато потом снова станет легче, главное - не бросать пить. А если симптомы проявились после омтены лекарств и держать уже больше двух недель, то значит рано бросили и надо начинать все сначала. Вообще, курс лечения минимум полгода..