Что лучше - пилатес,аэробика,бодифлекс,калланетик?
 

Девченки, недавно, вдохновившись, решила серьезно заняться собой - правильное питание,спорт и т.д.В интернете есть куча разной информации о том,как сбросить лишний вес,подтянуть мышцы...Но информации настолько много,что и выбрать-то уже сложно Хочется и немного веса сбросить (при росте 170 я вешу 55 кг,а хочу дотянуть до 50), но в принципе, вес - не главное, а главное тело подтянуть, а то и бочка виднеются, и на животике жирок присутствует, и бедра требуют к себе внимания. С питанием более-менее ясно, а вот со спортом - проблема.Когда-то пробовала заняться бодифлексом, но очень кружилась голова. Вот и думаю - что выбрать: пилатес,аэробику, калланетик? Может кто-то занимался несколькими видами и подскажет что лучше - буду очень благодарна.