что такое раздельное питание

что такое раздельное питание

В раздельном питании нельзя сочетать единовременно белки и углеводы. То есть нельзя есть картошку с мясом, а нужно есть картошку с овощами или мясо с овощами. Также нельзя хлеб с маслом или колбасой, в общем вот такие сочетания. Суть заключается в том, что организм быстрее правильнее переваривает пищу, если ее сочетать грамотно.

В раздельном питании можно употреблять продукты одного вида, но можно кушать без всяких ограничений. Например сегодня Вы кушаете овощи и только овощи. Завтра кушаете одно лишь мясо, зато много и без ограничений, говоря по-нашему, сколько влезет, но только один продукт.

Раздельное питание - это отдельная, несмешиваемая еда разных по состав продуктов, или если сказать по другомы, то это употребление некоторых продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени.Особым вариатном раздельного питания является потребление разных груп продуктов в разные дни

Раздельным питанием пользовался Демис Руссос, это такой кабанистый певец, что поет - Сувенир, он сам грек по породе. Так вот, я читал про него статью, как он худел, потому что он весил 170 кг, и когда начал худеть по раздельному питанию, то сбросил 90 кг. Он говорил, если я хотел мяса, то я ел одно мясо, но мог съесть и пять и десять килограмм и так с другими продуктами.