Диета углеводного чередования считается самой эффективной для снижения жировой прослойки. Ей пользуются спортсмены, потомучто мышцы остаются не тронутыми диетой ,т.е. не сгорает мышечная ткань.Главное снижение веса просходит медленно, что гарантирует стойкий результат.А так же улучшается обмен веществ.,т.к. организм получает различные порции углеводов.Вообщем, кто -нибудь на ней сидел?
| 
Линейный вид
