Диета "10 продуктов"
 

Диета "10 продуктов" В течение недели едятся только продукты из списка: куриное мясо (грудка)яйцакефирпомидорыогурцыкабачкика пуста (белокочанная или цветная)баклажаныгрибыяблокиКроме продуктов из списка МОЖНО себе позволить: одну луковицу в деньне больше одной ложки оливкового маслачерный хлеб (не больше кусочка)чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок чтобы еда была "повеселее"зеленый чай (но никакого сахара!)ВАЖНО!!: все десять продуктов из первого списка должны быть в рационе каждый день. В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше.За неделю можно скинуть легко несколько кгДиету можно продолжать одну, две недели.