Диета или фитнес?
 

Дорогие девушки! За эти праздники много кто набрал лишних килограммов!
Как вы с ними боритесь ? сидите на диетах или занимаетесь фитнесом? что лучше?

Re: Диета или фитнес?
 

я без фитнеса похудел на коктейлях на 10 кило за 2 месяца) а у вас, если будете действительно еще и заниматься - еще лучше все будет, лучше конечно не только диету но еще и фитнес. Если не хочешь перегружать себя, то сять на диету, если не хочешь ограничивать себя то отправляйся на фитнес.

Re: Диета или фитнес?
 

я просто выхожу на учебу, ежедневный подъем в пол седьмого утра, ужасная езда на маршрутках, а потом еще в университете бегаешь по десять раз то на четвертый, то на пятый этаж, а потом на первый спускаешься, так что никаких диет и фитнеса не нужно!

Re: Диета или фитнес?
 

лучше всего помогают упражнения, пресс, приседания и так далее, чем какие-либо диеты, диета - это пытки для организма, я привзято отношусь к диетам, никогда не занимаюсь этим, потому что это на мой взгляд вредно!