Диета Витаминка!
 

Диету составила сама!Фруктово-белковая диета за 10дней 5-7кг, чем вес меньше, тем разумеется меньше скинешь!9.00 - 1-2 вареных яйца (белковый компонент); 11.30 - один апельсин (витаминный компонент); 14.00 - 200г мяса (белковый компонент); 16.30 - два яблока или другие фрукты (витаминный компонент); 19.00 - 200г рыбы(белковый компонент); В качестве белковых компонентов можно использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу высшего качества. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляй только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель. Если необходимо сбросить больший вес, то сделай перерыв на одну-две недели.а затем повторите цикл снова.