Диетка 7-дневка
 

Понедельник, вторник:- 1 кг. творога + 300 гр. овощей (салат) + 1 ч. ложка масла растительного/оливкового;Среда, четверг:- Отварная курица без кожи + 300 гр. овощей (салат) + 1 ч. ложка масла растительного/оливкового;Пятница:- 300 гр. несоленого сыра (брынза) + 500 гр. фруктов + 50 гр. шоколада + один ломтик хлеба;Суббота, воскресенье:- 1,5 литра кефира + 200 гр. фруктов + 300 гр. овощейПотеря веса до 6-ти кг.