дородовая диета - нужно или нет?

Много слышала о дородовой диете, при которой исключается прием мяса на определеном сроке, потом прием даже кефира за пару недель до родов и т.д.
кто-то может рассказать подробнее, а то в нете не могунайти четких правил...
а может еще кто из мамашек поделиться опытом?

За месяц до предполагаемой даты родов исключается тяжелая для переваривания пища - мясо, грибы...и потенциальные аллергены - цитрусовые, шоколад, яйца, орехи...За две недели исключаются молочные продукты, остаются каши на воде, овощи и фрукты. За неделю - перейти только на овощи с фруктами. Весь этот месяц не есть на ночь и не переедать. Считается, что при такой диете роды пройдут легче.
Лично я от тяжелой пищи отказалась, но шоколад и апельсины ела до победного конца!

Это все глупости. Единственное, чего действительно стоит придерживаться - не есть чрезмерно, чтобы плод не был слижком большим. А еще не надо налегать на творог и прочие кальцийсодержащие продукты именно на поздних сроках, чтобы череп не отвердел, а то рожать будет сложно (черевато разрывами)

Ну почему - это не совсем глупости. Чем меньше нагрузка на органы пищеварения, тем легче организму в родах. А кто знает, когда они начнуться? Вот именно поэтому последний месяц нельзя переедать и есть тяжелую пищу. Кстати, в день родов лучше вообще не есть.