Гипертония
 

Здравствуйте. Йогой никогда не занимался, поэтому об этом мало чего знаю. Слышал, что йоги могут хорошо контролировать свое тело. Например его температуру или давление. У меня гипертония. Таблетки принимать как-то не очень хочется, тк они практически все с побочными действиями. Расскажите о техниках, которые могут мне помочь, желательно с ссылками на материалы. Спасибо.