Что бы похудеть, нужно меньше жрать и тогда будет полный порядок. Нужно в первую очередь перейти на овощи и фрукты и очень быстро начнете худеть, а еще нужно изменить образ жизни, нужно его сделать максимально активным. Вот этих двух критериев вполне хватит для того, что бы начать худеть и уже больше никогда не набирать вес, потому что это не диета, а так нужно поступать всегда.
| 
Линейный вид
