Искусство расслабления
 

Скажите, что вы делаете для того, чтобы как-то отдохнуть, отвлечься? что вам помогает расслабиться, остановиться на секунду, на что вы обязательно время от времени для себя любимого выделяете время?

Re: Искусство расслабления
 

Расслабляться нужно уметь и выбрасывать из головы весь мусор - это полезное умение. Учёные советуют, что лучше средством, что расслабиться является активный отдых - занятие спортом на природе, например. к пассивному советую чтение хорошей книги

Re: Искусство расслабления
 

Для меня расслабление это выброс всей плохой и ненужной энергии. Каждый расслабляется по своему, а вот я предпочитаю сесть с гитарой у костра в компании лучших друзей и подруг и петь задушевные хорошие песни.

Re: Искусство расслабления
 

Ванна с пеной и морской солью, ароматические свечи, тихо играющая любимая музыка и бокал вина. Релаксирует бесподобно! Хорошо расслабляет встреча с друзьями, особенно если в какой-нибудь кафешке. Просмотр комедии тоже неплохой вариант.

Re: Искусство расслабления
 

Я люблю включить медленную музыку тихонечко. Лечь и просто закрыть глаза и подумать о чем-то совсем далеком и прекрасном. в такие минуты нельзя думать о своих проблемах от которых пытаетесь убежать на пару минут.