Как бросить курить?

Как бросить курить?

Сейчас есть такая штука, как электронная сигарета. Очень полезная вещь, а главное эффективная, ее можно также курить, а вреда здоровью не будет. Попробуйте с ней бросить, но конечно удовольствие не из дешевых. Также есть таблетки, которые помогают бросить курить. У меня муж 10 лет курил, бросил с таблетками. Но главное, чтобы было желание бросить, а не просто попробовать.

Есть много литературы. Рекомендую книгу Аллана Каара, - Легкий способ бросить курить. После прочтения этой книги 98% людей бросают курить. Еще можно посмотреть документальные фильмы о вреде курения. Впечатляет.

Я уже где-то писал насчет курения.Я считаю что лучше всего подойдут никотиновые пластыри.Хотя многим помогают и просто таблетки с никотином.Но главное это сила воли самого курящего.Поэтому все будет зависеть только от вас.

Лучше всего это прочитать Кара, я вот тоже бросил благодаря книге Легкий способ бросить курить. Действует очень сильно и без всякой тяги, а стаж у меня был очень большой и легко бросил. А вот никотиновые пластыри как советуют, нельзя применять, потому что когда бросаешь курить, то избавляешься от никотиновой зависимости. А вот пластырь вводит тот же никотин в кровь, только другим путем, это тоже самое, что и продолжать курить.