как бросить ругаться матом а?

???

Для того, что бы перестать ругаться, нужно прежде всего обращать внимание на то, как Вы разговариваете. Потому, что это просто сила привычки, и если Вы будете думать о каждом слове, которое говорите, то тогда очень быстро лишитесь этой плохой привычки, потому что не всю ведь жизнь придется следить за собою. А еще нужно читать много книг, что бы у Вас был словарный запас и Вы могли найти замену словам.

Для того,чтобы прекратить "разговаривать "матерными словами,Вам нужно научиться контролировать себя,точнее,свою речь.Перед тем,как сказать фразу,старайтесь проговаривать ее про себя.Так Вы сможете откорректировать то предложение,которое будете произносить.Развивайте словарный запас,читайте больше книг,это тоже поможет.

Нужно следить за своей речью, потому что это действительно очень дико и некрасиво. Особенно если человек привыкает и потом ругается при людях и при детях, это равносильно тому, что взять и начать пердеть при людях. Приблизительно ситуация такой возникает.