как быстро сбросить вес, не набирая его вновь?

как быстро сбросить вес, не набирая его вновь?

Вам нужно не сбрасывать вес, а просто привести его в норму. Потому, что всякие диеты никогда не приводили к позитивном результату, ведь если бы была такая диета, то люди бы использовали только одну диету, а они используют их в множественном количестве. Вам необходимо перейти на растительную еду и тогда вес Вашего тела сам по себе нормализуется и придет в норму.

Нужно изменить свой образ жизни. Потому, что нужно вести активную жизнь, а не пассивную, для этого нужно много двигаться и проходить в день не менее десяти километров. А еще нужно правильную еду кушать, поэтому переходите на супы, борщи и каши, а еще овощи и фрукты и тогда не будете поправляться, а будете стройными и здоровыми.

Чем медленее сбрасывается вес, тем на больше результат сохраниться. Я не кушаю после 6 и исключила мучное. За два месяца сбросила 5 килограмм. Думаю, больше никогда не увижу на весах цифру 70 кг! Бывает чувство голода, но мне помогает редуксин! После него кушать еще долго не хочется!