Мой способ - слушать музыку несколько часов.Можно еще думать одновременно с этим.Вобщем долгое сосредоточение.
Какие еще есть способы?Вроде можно как-то команды себе отдавать?Долго этому учиться и на сколько хорошо помогает(через сколько времени снимает симптомы)?
| 
Линейный вид
