как до нового года похудеть на 25 кг

как до нового года похудеть на 25 кг

25 кг- это слишком! Окончится все может печально, что Новый Год прийдется встречать на больничной койке. а вот 5-7 кг сбросить можно еще вполне. 2 раза в неделю разгрузочные дни на соке или кефире,+1 день полное голодание. Ну и в остальные дни не объедаться, ограничивать себя в сладком и жареном.

Ели Ваш вес превышает 130 кг, то вполне возможно на протяжении месяца сбросить такой вес. Самый простой и быстрый способ - это полностью отказаться от еды и тогда организм будет сжигать внутренний жир и тогда пойдет очень быстрое похудение. А если хочется кушать и без этого никак, тогда можно перейти на потребление только овощей и фруктов.