Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 18.11.2011, 22:05
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

С верхним вроде все нормуль а вот низ живота так называемый нижний пресс никак не удается прокачать! Что делать?
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 24.12.2014, 14:35
Аватар для Кобздун
Пользователь
Регистрация на форуме: 20.12.2014
Возраст: 36
Сообщений: 276
По умолчанию

Что бы добиться и нижнего и верхнего пресса, нужно использовать комплекс упражнений. Не качать пресс только одним видом, а различными. Для этого нужно использовать качание пресса на турнике, а также на брусьях, обязательно нужно качать пресс и на брусьях. Таким образом комплексные упражнения приведут для укрепления всех областей брюшного пресса.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
почему так! обычно кто отталкивает меня , я их пытаюсь добиться, а кто хочет добиться меня отталкиваю их я ... Guest Ещё вопросы и ответы из архива 5 0 18.01.2012 12:46
Кто-нить знает какие-нить классные упражнения для нижнего пресса и ягодиц? Guest Ещё вопросы и ответы из архива 8 0 09.01.2012 09:00
как добиться пресса?! и вообще красиво смотрится, когда у девушки есть пресс? Guest Новые вопросы и ответы 4 0 06.01.2012 04:00
Работа на низ пресса Guest Третий архив вопросов и ответов 0 20.06.2011 08:55



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.