как научиться рано вставать?
 

как научиться рано вставать?

Re: как научиться рано вставать?
 

Что бы рано вставать, нужно научить себя рано ложиться спать. Вот тогда и будет порядок. Потому, что то, что Вы не высыпаетесь, говорит о том, что просто Ваш организм не высыпается. Ложитесь спать не позже 22.00 и тогда в шесть утра будете сами вставать, без всякого будильника. А еще обязательно нужно открывать форточку или окно для поступления свежего воздуха.