Как оставаться как можно дольше молодым не только духовно, но и физически?

Как оставаться как можно дольше молодым не только духовно, но и физически?

Что-бы оставаться молодым физически - необходимо очень внимательно следить за своим организмом. В первую очередь это касается еды, потому что нужно кушать только качественную еду и экологически чистую. А еще нужно пить хорошую воду, потому что вода имеет очень большое значение в нашей жизни. Кроме того, активный образ жизни, занятие физической работой или спортом.

Чтобы оставаться молодым, нужно заниматься спортом. Также нужно есть качественную пищу и дышать экологически чистым воздухом. Желательно заниматься дополнительно правильным дыханием или йогой. Это для расслабления. Но, к сожалению, в наше время этого достигнуть очень трудно. У людей на это просто нет денег.