Что бы похудеть, нужно меньше кушать, потому что те продукты, которые нам продают в магазинах являются очень калорийными, поэтому и люди так сильно полнеют. А еще нужно активно проводить день текущий. Нужно очень много ходить. Если есть возможность, то и на работу и с работы нужно идти пешком и тогда будете сжигать лишние калории, да и чувствовать будете себя намного лучше, чем будете ездить на автотранспорте.
| 
Линейный вид
