Как проще бросить курить?

Как проще бросить курить?

Курить можно бросить разными способами. Можно использовать таблетки их принимают вместо сигарет, можно использовать никотиновый пластырь, через который поступает определенная доза никотина. а вообще сейчас придумали хорошую штуку. Электронная сигарета, ее также куришь, только вредны смоли никотина не попадают в организм.

Нужно просто настроится и бросить. Очень нужно хотеть бросить и бросите. Когда не будете курить не думайте о курении, и не жалейте себя, что какой я бедный вот друзья курят, а я не курю. Наоборот сочувствуйте курящим, ведь они делают себе хуже. Скурив сигарету и выбросив окурок-Вы уже бросили курить, просто не курите следующую.

Все будет зависеть от психики человека. От его силы воли. Если у человека нет такой силы воли. То ни ничто ему не поможет бросить эту вредную привычку. Ну есть еще в данный момент леденцы. Ими тоже можно бросить. Только опять таки. Нужно терпение.

Проще всего бросить курить - это прочитать книгу Аллана Кара - Легкий способ бросить курить! Прочитаете ее до конца - значит бросите. И не нужно никакой силы воли, когда читаете книжку, то продолжаете себе курить, а когда прочитаете, вот тогда нужно определить день, с какого Вы уже никогда не будете курить и все! Я бросил, стаж был больше 20 лет беспрерывного курения, без сигареты не мог подержаться даже полчаса.