Как влияет на здоровье ночной образ жизни?
 

Здравствуйте. Я веду в основном ночной образ жизни. У меня такая работа просто. Не получается вести другой образ жизни, а только ночной. Скажите как влияет на здоровье ночной образ жизни? И влияет ли пагубно? Просто где-то я слышал что да, но конечно же хотелось бы опровержения этих слухов....

Re: Как влияет на здоровье ночной образ жизни?
 

Это действительно так. Ночной образ жизни негативно влияет на здоровье. К примеру, как доказали ученые, серотонин вырабатывается только с 23:00 до 2:00 во время сна. Если же в это время вы бодрствуете, то серотонин не вырабатывается вообще.

Re: Как влияет на здоровье ночной образ жизни?
 

ну все таки в какой-то степени влияние есть негативное, вот у меня подруга пол ночи не спит, то рисует, то читает, а потом целый день ходит сонная и побитая, она постоянно опаздывает на все мероприятия, иногда вообще пропускает что-то важное...