какой самый лучший способ похудеть?

??

Самый лучший способ похудеть, -это кушать натуральные продукты и тогда будете дружить с весом и он сам установится в нормальном для Вас режиме. А если вообще, захотите навести с собою порядок, то для этого нужно вообще отказаться от мяса и стать вегетарианцем и тогда никаких проблем с весом не будет.

Для того чтобы похудеть Вам необходимо ограничить поступление калорий в свой организм и увеличить их затраты.То есть,отрегулировать свое питание таким образом,чтобы в течении дня Вы получали не более тысячи килокалорий и при этом Вам нужно больше двигаться,лучше всего заняться спортом или танцами.

Лучше всего можно похудеть когда пересмотришь полностью свой рацион. Потому, что кушать нужно только каши и растительную пищу, вот тогда организм Ваш полностью сам по себе нормально настроиться и будет хорошо работать. Очиститься от говна, которого в кишках собралось не меньше ведра и тогда будет все Вам по кайфу.