Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 18.11.2011, 23:36
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

кто знает овощную диету, расскажите о ней
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 16.05.2012, 03:10
Аватар для Kamila323
Пользователь
Регистрация на форуме: 10.05.2012
Возраст: 43
Сообщений: 251
По умолчанию

В принципе любая диета основана на поедании в основном овощей и фруктов, т.к. они менее калорийны, чем другие продукты. Просто старайтесь есть больше овощей вместо животного белка, суп варить тоже только на овощном бульоне, вечером салат из овощей. Это в принципе не сложно, а заодно и полезно!
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 16.05.2012, 06:44
Аватар для Gorg bush
Пользователь
Регистрация на форуме: 14.05.2012
Возраст: 44
Сообщений: 113
По умолчанию

Я как понимаю из овощей. Делают диетические блюда. Ну из овощей в основном варят овощи. И делают разные блюда. Ну соль . Все по немногу. Больше нельзя.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 16.05.2012, 07:51
Аватар для Катериночка
Новичок
Регистрация на форуме: 14.05.2012
Возраст: 35
Сообщений: 74
По умолчанию

О, диет на овощах очень много разнообразных. Кефирно-овощная диета, белково-овощная диета, фруктово-овощная диета и еще много разных. Так же делятся они на строгие и не очень строгие ) В принципе, при любой овощной диете набор допустимых продуктов одинаков. Это капуста (супы, на пару, просто отварная), фрукты (все, только банан в меньшем количестве), овощи любые (тушеные, вареные, но без масла и соли и в приемлемом количестве),молоко обезжиренное или йогурт обезжиренный, чай или кофе без сахара (лучше зеленый чай с мятой). И если диета недельная или более, то один раз в день можно побаловать себя куриным мясом или рыбкой, но только без соли и без мяса, то есть либо на пару, либо в отварном виде.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 17.05.2012, 17:21
Аватар для Закен
Пользователь
Регистрация на форуме: 12.05.2012
Возраст: 34
Сообщений: 153
По умолчанию

Овощи сами по себе малокалорийны и не жирные, поэтому просто если есть одни овощи это уже будет вам диета. Но хочу добавить, вы видели вегитариянцев? Они хиленькие, слабенькие, но как бэ здоровые. Нужно кушать всю пищу только в маленьких порциях.
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
расскажите как похудеть(на 2кг) быстро не собясь на жёсткую диету? Guest Третий архив вопросов и ответов 2 12.02.2015 18:03
Кто слышал про диету улем,расскажите как правильно делать чтоб не повредить себе? Guest Новые вопросы и ответы 5 0 06.01.2012 08:07
расскажите про кремлевскую диету Guest Четвертый архив 0 09.12.2011 11:28



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.