Ответ
 
Опции вопроса Поиск в этом вопросе Опции просмотра
  #1  
Старый 18.10.2011, 03:57
Аватар для Guest
Guest
Вопрос
Сообщений: n/a
По умолчанию

Жюль ВернПривет всем заглянувшим! Здесь я хочу начать тему, посвященную новой системе питания - макробиотической!Не буду обманывать: да, она нелегка. Но результаты, поверьте того стоят: за неделю с меня ушло 5 кг. Где ещё вы такое видели?Главные принципы:1. вся пища пережевывается около 50 раз2. ешьте только когда очень хочется3. есть можно только свежеприготовленную пищу!Рацион:1. Крупы 50-60 % от объема пищи за день2. Супы, в осн овощные, иногда - с добавлением рыбы 8%3. Овощи по сезону, приготовл и сырые - 20%4. Бобовые, морские водоросли - 7%5. Свежие и приготовленные фрукты, соленые и квашеные овощи - 10% (характерные для вашего климата)6. Мясо мелких морских жив, рыба - 5%Исключено полностью: мясо, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе, тропические фрукты, мед, баклажаны.Кого заинтересовало?
Ответить с цитированием
Ответ



Похожие вопросы
Тема Автор Раздел Ответов Последний вопрос или ответ
Вам нужна диета?Жрать надо меньше и всякую дрянь. Вот Вам диета. Вы согласны? Guest Новые вопросы и ответы 3 0 05.01.2012 20:40
Диета... :( Guest Новые вопросы и ответы 3 0 05.01.2012 18:33
Что за диета? Guest Новые вопросы и ответы 3 0 03.01.2012 15:57
Циклическая Кетогенная Диета. Диета спортсменов или углеводного чередования Guest Третий архив вопросов и ответов 0 01.10.2011 01:13
Диета, не то - не это? Guest Новый архив 3 0 19.04.2011 05:06



© www.otvetnemail.ru - Форум вопросов и ответов.