Всем привет. Сегодня решилась все-таки купить себе весы и оценить, насколько же меня много. Весы показали 80 кг. Теперь уже точно знаю, что хочу весить 65 (у меня рост 175). Как убрать лишние 15 кг ???? Это просто паника. Я никогда не была худенькой, но то как выгляжу сейчас..... Ужас. А еще и лето скоро...Подскажите, какие наиболее действенные способы постепенно и навсегда убрать лишние килограммы. Я никогда раньше целенаправленно не худела. Теперь желание быть скройной и красивой очень сильное. Но я не знаю, как достичь результата.
| 
Линейный вид
