Нет эффекта от спорта
 

Привет, вроде посмотрела все темы такого вопроса не нашла, поэтому хочу спросить совета!Уже 3 месяца занимаюсь спортом, контролирую питание, но эффекта никакого, хотя на тренировках выкладываюсь по полной. Мне сказали, что когда начинаешь заниматься спортом, организм сначала привыкает к нагрузкам, и только спустя несколько месяцев вес начинает уходить. Вы что-нибудь об этом слышали?