Ночные судороги
 

Как можно сними бороться???Я просыпаюсь под утро от судорог в икроножной части ноги, или пальцев ног. Это случается раз-два в месяц в среднем. Помогало от судороги потянуть носок ноги на себя и подержать 15-30 секунд - попускало. Но сегодня просто был пипец! Судорога была такой силы, боли что я пошевелиться не могла, не то что потянуть на себ ногу. Такой болючей у меня не было ни разу((((. Мне кажется никакие уколы булавками здесь не помогут... Когда наконец попустило, то даже затошнило от боли... Вот так. Советы будут какие?!