Откуда берётся лишний вес?
 

Ничего не продаю, не рекламирую, ссылок не даю.Я много лет изучаю этот вопрос.Большинство людей на планете страдают от лишнего веса.Все пытаются похудеть (лечить последствия), но мало кто смотрит в корень (причину полноты). Я изучаю людей, которые не отказывают себе в еде, не занимаются спортом, мало подвижны (за рулём или компьютером). Но вес у них в норме, а другие люди ограничивают себя в еде, занимаются физическими упражнениями и не могут полностью похудеть, а если похудеют, то сразу набирают килограммы.Изучая одну женщину (у которой все в семье полные) он утверждала, что это у неё наследственное, но она ошиблась. Единственное что наследственное, то это были привычки питания.Основная проблема в недостатке питания и результат = полнота.Что такое недостаток питания?Это не колличество сьеденого, а качество (содержание питательных веществ, витаминов, амино-кислот, антиоксидантов, белков и т.д.)Недостаток питания много лет, вызывает "сбой" в работе организма. Назовём это витаминным голодом. Мы считаем каллории, но не считаем витамины.