ПМС. Как победить?

В моем уже довольно-таки солидном возрасте сильно страдаю от такой поганючей штуки, как ПМС. Где-то за неделю до часа Икс наваливается жуткая депрессия (хоть вешайся, всё бесит и на слезы тянет), грудь болит, толстею (хотя иатк не худенькая) и жру как слон. И ещё спать хочу.Такой вот букет.Подозрваю, что не я одна - пострадавшая в борьбе.Есть ли какие-нить средства медикаментозные либо народные, чтобы если не победить, то хоть облегчить?Буду благодарна.Да, рецепты типа "выпий йаду" просьба оставить себе.

А вы не пробовали гомеопатию? Мне в свое время очень прием ременса помог: и цикл восстановился, и боли ушли. И настроение, вроде как, уравновесилось. Правда, я пила полгода по назначению врача. Может, вам тоже стоит проконсультироваться?

А я пила Ци-Клим в комплексе с Глицином, в течении трех месяцев, а по весне вот, свежую крапивку заваривала, мне вроде как помогло. Правда не знаю на долго ли. У меня цикл был нарушен, и менструации очень долгие, обильные и болезненные, ну и депрессия постоянная в кучу. Но все же лучше посоветоваться с врачом, ведь у каждой свой организм и что одной хорошо, другой может хуже будет.

Ну какие тут могут быть советы.. Ну это проходят все, и у каждой это состояние в своей степени тяжелое. Ну я никак не справляюсь. Стараюсь меньше с людьми говорить, чтобы не обижать. Но у меня это не за час происходит а за неделю.