почему нельзя пить воду после тренировки
 

почему нельзя пить воду после тренировки

Re: почему нельзя пить воду после тренировки
 

Воду после тренировки можно пить, но не в больших количествах. Даже во время тренировок спортсмены позволяют себе выпить немного воды. Потому, что происходит нарушение водного баланса и его нужно пополнять. Конечно, нельзя пить очень много воды, потому что будет очень сильная нагрузка на почки.

Re: почему нельзя пить воду после тренировки
 

Пить после тренировки можно том варианте,если вы пьёте воду (негазированную)вовремя тренировки.Тогда после небольшими глотками допускается.Если не пьёте при тренировке,то и после не нужно какое-то время.Потому что для уставшего организма это будет большая нагрузка.

Re: почему нельзя пить воду после тренировки
 

После тренировки у человека ссыхается желудок и кишечник и поэтому, если залить серьезную порцию воды, то тогда может быть и заворот кишок. Можно даже увидеть на практике такое дело, когда залить в шланг воду и увидите, что очень много шансов на то, что шланг завернется.

Re: почему нельзя пить воду после тренировки
 

По этому поводу существует и диаметрально противоположное мнение.Согласно которому,после физических нагрузок,и спортивных тренировок в том числе,воду не только не запрещается пить,а и настоятельно рекомендуется.Для того,чтобы восполнить потери жидкости в организме и не допустить его обезвоживания.