Стала мучать меня проблема обжорства, поем вроде немало, а через два часа опять голодная. Решила однажды съесть яйцо всмятку утром.. оказалось, что идея была в тему - чувствовала себя сытой до самого обеда (с 7 до 13-14 примерно). Понравилось мне это дело и стала я каждое утро начинать с яйца в смятку, добавила кусочек черного хлеба и сыра + на обед всё, что душе угодно + на ужин опять яйцо.. хочу заметить, что диетами себя никогда не мучала и в еде не отказывала - при росте 165 мой вес стабильно 50 кг. И через две недели такой блаженной "сытости", когда начали торчать кости решила, что хватит
| 
Линейный вид
